普兰店警惕!常穿高跟鞋会引起尿失-大连无痛人流医院

普兰店警惕!常穿高跟鞋会引起尿失

来源:大连人流医院  时间:2021-04-10 01:30  点击免费咨询专家

警惕!常穿高跟鞋会引起尿失禁



高跟鞋、丝袜都是女人应对男人必备的武器。高跟鞋不仅可以让自己的身高变得更加挺拔,使身材显得苗条和优雅。高跟鞋使女人步幅减小,因为重心后移,腿部就相应挺直,并造成臀部收缩、胸部前挺,袅娜的韵致应运而生。

  

同时,Hold得住高跟鞋的女人一般在事业和爱情上都能轻车熟手。所以很多爱美的女性常在私底下抱怨高跟鞋让自己的脚趾受罪,但在表面上仍然甘之若饴。最近一份由哈佛医学院教授Harvey Simon撰写的医学报告指出,经常穿高跟鞋的女性易导致尿失禁,更有机会患上扁平足。

 

1、加大盆骨震荡

  

由于露趾或密头的高跟鞋都会增加盆骨承受的压力。 而一般人走路时脚跟先落地,卸去八成撞击力。但穿高跟鞋则使脚前掌承受过多压力,从而使身体其他部位,如膝关节、盆骨等部位,吸收更多震荡力。盆骨所受压力愈大,附近的肌肉,包括尿道外括约肌,会退化得愈快,因而令尿道控制排尿的功能减弱,引致尿道失禁。虽然这个情况老年人较常见,但也要年轻时及早预防,少穿高跟鞋为妙。

  

2、拉伤筋 易变扁平足


除引发尿道失禁外,足病诊疗师也指出,穿上高跟鞋后,小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常拉紧,一旦扭到,便会引致“胫后肌功能障碍”,令脚底拱桥位的筋键被拉扯,久而久之,筋键会抵受不住拉力而松弛,拱桥位便失去支持而塌下,形成扁平足。


那么应该怎样穿高跟鞋最健康

  

粗跟、包跟较安全:寸半以下的粗跟高跟鞋,可减低足部因不稳定摇晃而扭伤的机会。而包着整个脚跟的设计比凉鞋形无带设计更能保护脚跟。

  

每天最多穿6小时:穿高跟鞋每天不应超过12小时,回到公司上班,或周末休息时改穿平底鞋,均可缩短穿着时间,让脚前掌有歇息机会。


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